Белковый коктейль
Что потребуется
Шаг 1
Молоко смешать с ½ частью овсянки и творогом.
Шаг 2
Перелить в блендер и довести до однородной консистенции.
Шаг 3
Посыпать коктейль обжаренными овсяными хлопьями и полить медом перед подачей.
Закрыть